2019年12月13日，為幫助學生正确認識壓力、釋放壓力，在生活中營造充滿希望的氛圍，402永利舞蹈系在舞蹈排練廳舉辦了“放下負擔，擁抱陽光”心理團輔活動，活動由舞蹈系輔導員薛祎主持，特邀402永利心理咨詢中心主任、國家二級心理咨詢師左玉婷出席并全程指導。

活動開始前，師生一行席地而坐，談論近況拉近彼此間的距離，笑聲此起彼伏，其樂融融。随後，左老師先後組織同學們彼此對視、互相觸碰肢體，組織同學們繞圈而坐，帶着對生活的感恩與希望開始冥想。在互動過程中，同學們慢慢産生熟悉感，放下了心理防備。

最後，左老師組織同學們兩兩結對，背起自己的搭檔，負重前行，時間未幾，同學們陸續放下了自己身後的搭檔，左老師詢問大家在背人或被背的過程中會有什麼樣的感想，以及最後放下搭檔的原因，同學們踴躍發言，交流感想，就此左老師引申出本次團輔的重要主題，當你負重前行時，如果感到吃力不妨暫時放下，卸載負擔。

此次心理團輔活動，不僅使舞蹈系學生加深了對彼此的親切感，增強了團體凝聚力，更促進了學生們的身心健康發展，幫助學生了解到情緒的多樣性和不同的調節方法，以及在學習生活中遇到的挫折和困難的時候尋找到适合自己的方法，并培養積極情緒，真正做情緒的主人。